Сомнолог Бузунов рассказал, как избежать джетлага после праздников
В период новогодних праздников, который продлится с 31 декабря по 11 января, ожидается значительное смещение режима сна. Отсутствие необходимости вставать по будильнику может существенно повлиять на циркадные ритмы, предупредил врач-сомнолог Роман Бузунов.